Overnight Oats mit Chia

Name: Overnight Oats mit Chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 150 Gramm Jogurt (optional Sojajogurt); 2 EL Chiasamen; 100 Milliliter Mandelmilch; 3 EL Agavendicksaft; 6 EL Haferflocken; 100 Gramm (TK-) Beeren; frische Beeren oder andere Toppings

Overnight oats mit Chia, Beeren und Jogurt in einem Glas

Übersicht

2 Portionen

Aufwand: Einfach

Gesamtzeit: 10 Min

10 Min

Zubereitung

0 Min

Backzeit

0 Min

Ruhezeit

Zutaten

150	Gramm	Jogurt (optional Sojajogurt)
2	EL	Chiasamen
100	Milliliter	Mandelmilch
3	EL	Agavendicksaft
6	EL	Haferflocken
100	Gramm	(TK-) Beeren
		frische Beeren oder andere Toppings

Utensilien

Löffel
Mixer
Schüssel

Schritte

1Den Jogurt mit einem Esslöffel Agavendicksaft mischen und auf zwei Gläser verteilen.
2Die Chiasamen mit der Mandelmilch und einem Esslöffel Agavendicksaft verrühren und ein paar Minuten aufquellen lassen. Dann als nächste Schicht darauf geben.
3Dann eine Schicht Haferflocken darauf geben. Zu guter Letzt die Beeren im Mixer pürieren, ein Esslöffel Agavendicksaft einrühren und ebenfalls darauf gießen. Mit einigen frischen Beeren oder anderen Toppings dekorieren.